Cara praktis dan mudah meredakan sakit tenggorokan menggunakan bahan-bahan dapur - Cuaca yang ekstrim akhir-akhir ini dengan suhu udara panas, terik dapat membuat tenggorokan gatal. Walau terbilang gangguan ringan tapi jangan diremehkan, karena tenggorokan gatal bisa memburuk dengan menjadi radang tenggorokan. Dimana tenggorokan terasa berat, serak, kerongkongan terasa panas. Namun atas masalah ini, ditemukan solusi mudah cara menyembuhkan sakit tenggorokan menggunakan bahan alami.
Hal itu disampaikan oleh salah seorang anggota dari Committee on Complementary and Integrative Medicine di bagian bedah kepala dan leher American Academy of Otolaryngology yang bernama Dr. Benjamin Asyer, MD, "Obat alami adalah solusi yang baik untuk mengatasi sakit tenggorokan. Bahkan, banyak obat alami untuk sakit tenggorokan dapat dibuat di rumah. Artinya, tidak harus keluar rumah dalam cuaca dingin". Dan berikut ini adalah 3 cara mudah mengatasi sakit tenggorokan,
1. Melapisi tenggorokan dengan madu
Cara pertama mengobati tenggorokan sakit ialah gunakan satu sendok makan madu yang dicampur air hangat dan lemon adalah obat alami yang baik. Ramuan tersebut dapat melapisi tenggorokan dan menenangkan iritasi.
2. Berkumur dengan air garam
Berkumur menggunakan air garam bisa membantu mengurasi dan menyembuhkan radang tenggorokan akibat iritasi yang disebabkan cuaca kering ataupun alergi. Dalam sebuah penelitian di India, pasien yang dipasangi tabung trakea setelah operasi diminta berkumur dengan campuran satu sendok teh licorice dicampur 8 ons air. Hasilnya, campuran tersebut berhasil mengurangi tingkat keparahan sakit tenggorokan dibandingkan pasien yang berkumur dengan air biasa. Campuran licorice tersebut dapat digunakan sebagai minuman ataupun sebagai obat kumur. Berkumur dengan cuka sari apel organik juga efektif, sebab dapat membersihkan tenggorokan namun tidak sekeras cuka lainnya. Satu sendok wiski bourbon dicampur segelas air hangat juga dapat digunakan untuk berkumur. Campuran ini mematikan bakteri sekaligus menenangkan tenggorokan pada saat yang sama.
3. Mencegah sakit tenggorokan
Ada istilah mengatakan "Mencegah lebih baik daripada mengobati", nampaknya itu berlaku pula bagi gangguan tenggorokan ini. Dr Asyer mengatakan, "Pencegahan adalah obat terbaik untuk sakit tenggorokan yang disebabkan oleh iritasi atau infeksi virus". Penyebab terjadinya sakit tenggorokan memang tak jauh dari kebiasaan atau reaksi dalam tubuh misalnya, sakit tenggorokan di pagi hari bisa disebabkan oleh kekeringan akibat bernapas melalui mulut pada malam hari, atau bisa juga dipicu oleh kenaikan asam lambung saat sedang tidur.
Pelembab dapat mengatasi udara kering. Selain itu, aturlah tempat tidur atau bantal agar kepala sedikit terangkat sehingga dapat mencegah sakit tenggorokan akibat kenaikan asam lambung. Jangan abaikan sakit tenggorokan yang telah berlangsung lebih dari seminggu, sebab bisa jadi pertanda dari masalah serius.
"Jika mengalami rasa nyeri yang parah dan menyebabkan sulit menelan, temui dokter. Jika mengalami nyeri yang terpusat pada satu sisi tenggorokan, segera carilah nasihat dari profesional kesehatan. Perokok yang lama mengalami sakit tenggorokan harus segera ke dokter," kata Dr Asyer.
 |
| Mengobati Tenggorokan Sakit |
Hal itu disampaikan oleh salah seorang anggota dari Committee on Complementary and Integrative Medicine di bagian bedah kepala dan leher American Academy of Otolaryngology yang bernama Dr. Benjamin Asyer, MD, "Obat alami adalah solusi yang baik untuk mengatasi sakit tenggorokan. Bahkan, banyak obat alami untuk sakit tenggorokan dapat dibuat di rumah. Artinya, tidak harus keluar rumah dalam cuaca dingin". Dan berikut ini adalah 3 cara mudah mengatasi sakit tenggorokan,
1. Melapisi tenggorokan dengan madu
Cara pertama mengobati tenggorokan sakit ialah gunakan satu sendok makan madu yang dicampur air hangat dan lemon adalah obat alami yang baik. Ramuan tersebut dapat melapisi tenggorokan dan menenangkan iritasi.
2. Berkumur dengan air garam
Berkumur menggunakan air garam bisa membantu mengurasi dan menyembuhkan radang tenggorokan akibat iritasi yang disebabkan cuaca kering ataupun alergi. Dalam sebuah penelitian di India, pasien yang dipasangi tabung trakea setelah operasi diminta berkumur dengan campuran satu sendok teh licorice dicampur 8 ons air. Hasilnya, campuran tersebut berhasil mengurangi tingkat keparahan sakit tenggorokan dibandingkan pasien yang berkumur dengan air biasa. Campuran licorice tersebut dapat digunakan sebagai minuman ataupun sebagai obat kumur. Berkumur dengan cuka sari apel organik juga efektif, sebab dapat membersihkan tenggorokan namun tidak sekeras cuka lainnya. Satu sendok wiski bourbon dicampur segelas air hangat juga dapat digunakan untuk berkumur. Campuran ini mematikan bakteri sekaligus menenangkan tenggorokan pada saat yang sama.
3. Mencegah sakit tenggorokan
Ada istilah mengatakan "Mencegah lebih baik daripada mengobati", nampaknya itu berlaku pula bagi gangguan tenggorokan ini. Dr Asyer mengatakan, "Pencegahan adalah obat terbaik untuk sakit tenggorokan yang disebabkan oleh iritasi atau infeksi virus". Penyebab terjadinya sakit tenggorokan memang tak jauh dari kebiasaan atau reaksi dalam tubuh misalnya, sakit tenggorokan di pagi hari bisa disebabkan oleh kekeringan akibat bernapas melalui mulut pada malam hari, atau bisa juga dipicu oleh kenaikan asam lambung saat sedang tidur.
Pelembab dapat mengatasi udara kering. Selain itu, aturlah tempat tidur atau bantal agar kepala sedikit terangkat sehingga dapat mencegah sakit tenggorokan akibat kenaikan asam lambung. Jangan abaikan sakit tenggorokan yang telah berlangsung lebih dari seminggu, sebab bisa jadi pertanda dari masalah serius.
"Jika mengalami rasa nyeri yang parah dan menyebabkan sulit menelan, temui dokter. Jika mengalami nyeri yang terpusat pada satu sisi tenggorokan, segera carilah nasihat dari profesional kesehatan. Perokok yang lama mengalami sakit tenggorokan harus segera ke dokter," kata Dr Asyer.
Demikianlah 3 cara mudah mengatasi sakit tenggorokan yang semoga bisa meredaka iritasi tenggorokan anda. Baca juga artikel menarik Bahaya Buang Air Kecil Di Kolam Renang.