Tips Menebalkan Alis Mata Secara Alami

Tips cara menebalkan alis mata secara alami - Mempunyai bentuk alis mata yang indah dan tebal tidak hanya keinginan para kaum wanita tapi juga pria. Karena dengan bentuk alis yang tebal bisa menambah daya pesona di wajah. Seakan terlihat meyakinkan orang-orang akan kecantikan/ketampanan wajah Sobat. Pada dasarnya alis mata adalah bagian tubuh yang berfungsi sebagai pelindung mata yang peka dari tetesan keringat, sinar matahari, air hujan, dan juga objek lainnya. Dengan adanya alis mata maka air yang jatuh dari dahi kita tidak akan langsung masuk kemata kita.

Alis Mata Cantik danTebal

Sekarang orang-orang banyak yang menemukan cara menebalkan alis mata, dengan asumsi semakin tebal alis maka akan semakin menambah kesan cantik pada diri seseorang. Cara menembalkan alis pun bervariasi dengan berbagai metode, mulai dari perawatan di salon hingga penggunaan bahan alami. Jika Sobat inin menebalkan alis dan tidak mempunyai cukup dana untuk pergi ke salon, saya mempunyai tips menebalkan alis mata secara alami yang lebih murah, dan praktis. Simak penjelasan berikut ini!

1. Kemiri
Kemiri bukan hanya digunakan sebagai bahan untuk menghitamkan rambut tapi juga berguna buat menebalkan alis. Caranya sangrai atau goreng kemiri tanpa minyak sampai menjadi gosong, setelah itu tumbuk kemiri tersebut sampai halus dan mengeluarkan minyak. Jika sudah mengeluarkan minyak kemudian oleskan minyak tersebut pada alis mata anda, agar lebih mudah gunakan cotton bud untuk mengoleskannya. Lakukan cara ini ketika anda hendak tidur dan biarkan sampai pagi harinya.

2. Bawang merah
Cara menebalkan alis menggunakan bawang merah cukup mudah yaitu iris bawang merah secukupnya kemudian usapkan irisan tersebut pada alis mata anda. Lakukan cara ini dengan sangat hati-hati karena bawang merah dapat membuat mata anda terasa pedih, jadi jangan sampai terkena mata ya.

3. Minyak jarak
Oleskan minyak jarak sedikit pada ujung jari kemudian usapkan dan pijit alis perlahan sekitar 2-3 menit. Diamkan sekitar 30 menit, kemudian bilas alis menggunakan air hangat.

4. Lidah buaya
Bahan alami keempat yang kerap disebut tanaman kesehatan adalah lidah buaya. Lidah buaya sangat kaya akan manfaat diantaranya menghitamkan rambut dan menebalkan alis mata. Caranya gampang, patahkan batang lidah buaya sehingga keluar lendirnya. Oleskan lendir lidah buaya itu ke alis mata. Diamkan sekitar 10-15 menit lalu bilas alis dengan air hangat.

5. Susu segar
Selain kaya akan nutrisi dan vitamin dalam susu yang masih segar, ternyata susu segar juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan wajah seperti menebalkan alis mata. Caranya yakni saat anda hendak tidur usapkan alis anda dengan susu segar. Diamkan sampai pagi hari lalu bilas dengan air hangat.

Itu tadi beberapa tips menebalkan alis mata secara alami, semoga informasi barusan bermanfaat bagi Sobat semua dan kiranya bisa mempercantik wajah. Sobat Sehat bisa juga membaca artikel menarik tentang Cara Alami Menghaluskan Kulit Wajah.

5 Bahaya Dibalik Rebonding Rambut

Bahaya yang mengancam dibalik meluruskan rambut rebonding - Sebuah tren seringkali memaksa orang untung terus merubah mode atau gaya dalam berpenampilan. Beraneka macam cara dilakukan seseorang agar diri mereka terlihat menarik, baru, modis. Anggota badan maupun pakaian tak luput menjadi media mode, tak terkecuali rambut. Rambut yang mulanya biasa saja kini digubah mengikuti alur mode sesuai kepribadian diri mereka.

Bahaya Dibalik Rebonding

Salah satu gaya rambut yang kini banyak digandrungi adalah rambut lembut karena direbonding. Banyak orang melakukan rebonding karena mengharapkan rambut mereka lurus, halus, lembut, dan indah dipandang. Padahal dibalik keindahan akibat rebonding itu tersimpan bahaya tersendiri bagi rambut. Bahkan bisa menimbulkan kerusakan rambut permanen. Seperti yang dilansir dari situs trend bernama Boldsky, berikut inilah

5 bahaya dibalik rebonding rambut,

1. Kerontokan rambut
Dampak pertama dari meluruskan rambut atau rebonding adalah kerontokan rambut. Bahan kimia yang ada dalam obat rebonding dan alatnya mengakibatkan keringnya rambut. Kerusakan rambut tersebut bisa berakibat pada kerontokan dan rambut justru terlihat lusuh.

2. Rambut menjadi kasar
Efek samping kedua yaitu rambut menjadi kasar. Ini juga diakibatkan oleh bahan kimia obat rebonding itu yang merusak tekstur asli rambut. Karena kekurangan nutrisi dari dalam, maka rambut menjadi terlihat kasar dan kusam.

3. Rambut rusak hingga ke akar
Proses pelurusan rambut atau rebonding dilakukan dari ujung rambut hingga ke akar. Dengan begitu maka jelas akan rusak jaringan rambut sampai ke akar. Jika dari bawah akar sudah rusak, selanjutnya bagian rambut keatas otomatis terkena imbasnya juga.

4. Rambut bercabang
Rambut bercabang terjadi umumnya karena pengaruh cuca ekstrim, kurang nutrisi rambut, dan pemakaian bahan kimia pada rambut seperti ketika rebonding. Rambut akan menjadi bercabang sehingga rambut tidak bisa rapi dan kusam.

5. Memudarkan kemilau rambut
Kehilangan nutrisi yang dibutuhkan rambut membuat cahaya helai rambut hilang. Proses rebonding hanya akan menghilangkan nutrisi penting yang dibutuhkan rambut. Jadi setelah rebonding, alih-alih rambut halus, lembut tapi malah jadi kusam dan kering.

Itu tadi penjelasan 5 bahaya dibalik rebonding rambut yang sering diacuhkan orang demi mendapat sebuah penampilan menarik. Alangkah baiknya jika meluruskan atau mengubah gaya rambut juga dibarengi dengan perawatan rambut dan pemberian nutrisi, agar tetap terjaga keindahan dan kemilaunya. Baca juga artikel Cara Menghitamkan Rambut Secara Alami.

Kebiasaan Yang Bisa Memicu Serangan Jantung

Kebiasaan buruk yang bisa memicu serangan jantung - Berkembangnya jaman membuat tubuh kita semakin rapuh dan rentan terkena penyakit. Kondisi tubuh yang melemah tidak dibarengi dengan makanan, aktivitas yang bisa menyehatkan tubuh. Semisal makan makanan bergizi dan rajin berolahraga akan menambah kekebalan tubuh dari penyakit. Penyakit bisa datang dari mana saja, seperti dari hal sepele yaitu kegiatan yang biasa anda lakukan. Kebiasaan yang anda kira aman, wajar mungkin bisa mendatangkan penyakit mematikan seperti serangan jantung. Tapi apakah saja kebiasaan itu? mari simak 

kebiasaan yang bisa memicu serangan jantung

1. Mendengkur
Mendengkur adalah sebuah gangguan tidur yang sebenarnya cukup berbahaya karena itu bisa menjadi tanda dari penyakit. Ganguan tidur ini sangat membahayakan dan dapat memicu penyakit jantung. Mendengkur juga merupakan suatu kebiasaan tidur yang membuat nafas terhambat.

Kebiasaan Yang Bisa Memicu Serangan Jantung

2. Terlalu lama menonton televisi
Kebiasaan buruk yang kedua adalah menonton televisi. Terlalu lama menonton televisi biasanya kita cuma duduk dan tidak melakukan aktivitas lain. Hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke. Penyakit jantung dipicu dari kebiasaan ngemil saat nonton televisi dan kurangnya gerak sehingga akan meningkatkan kadar lemak dan gula. Terlebih jika menonton sambil ngemil kudapan yang mengandung lemak tinggi, maka tingkat terkena penyakit tadi semakin tinggi.

3. Stres berat
Hiruk pikuk dan tekanan dalam keseharian menjadikan seseorang terkena stres. Tahukah Sobat jika stres berlebihan dapat memicu serangan jantung. Karena saat emosi aliran darah menuju jantung menjadi tidak terkendali sehingga dapat terjadi serangan jantung mendadak.

4. Jarang membersihkan mulut hingga timbul penyakit gusi
Sebuah penelitian menemukan bahwa ada hubungan antara penyakit gusi dengan jantung. Membersihkan gigi dan gusi merupakan salah satu kebiasaan yang harus dilakukan jika ingin terhindar dari masalah jantung.

Demikian kebiasaan yang bisa memicu serangan jantung, dengan pembahasan diatas diajurkan agar menghindari kebiasaan sepele tersebut. Setidaknya cukup dikurangi intensitasnya agar tak terlalu buruk efeknya bagi kesehatan. Baca juga artikel Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah.

5 Manfaat Mandi Air Dingin

Manfaat kesehatan yang terkandung dalam mandi menggunakan air dingin. Seringkali kita malas mandi dengan beralasan airnya dingin. Dan alasan itu adalah alasan kebanyakan orang malas mandi. Padahal dibalik dinginnya air itu mengandung sejumlah manfaat yang baik untuk kesehatan. Misalnya adalah mandi air dingin membantu membakar lemak di tubuh Sobat. Sangat bermanfaat bukan? terutama jika Sobat adalah orang yang sedang menjalani program diet, maka tak ada salahnya mencoba melakukan ini.

Mandi Air Dingin

Untuk itu sebaiknya hilangkanlah malas anda untuk mandi air dingin. Sebab seperti yang sedikit dijelaskan diatas mandi air dingin bermanfaat untuk kesehatan. Untuk lebih jelasnya lagi mengenai khasiatnya, mari simak

5 manfaat mandi air dingin,

1. Mandi air dingin mengembalikan stamina
Pada postingan sebelumhya saya sempat menyinggung mandi air dingin membantu memulihkan energi dan stamina. Fakta tersebut didasarkan pada sebuah lemak dalam tubuh yang disebut lemak cokelat. Lemak cokelat adalah zat yang bisa menghangatkan tubuh. Lemak tersebut akan bekerja saat tubuh kedinginan lalu saat itu juga kalori yang dibakar diubah menjadi panas dan energi bagi tubuh anda,hal inilah yang menyebabkan seseorang segar kembali setelah seharian bekerja atau sehabis olahraga.

2. Mandi air dingin membakar lemak tubuh
Seperti yang sudah disebutkan diatas jika mandi air dingin dapat membakar lemak yang tertimbun dalam tubuh. Dan sama seperti manfaat diatas, lemak cokelat inilah yang bekerja membakar kalori di dalam tubuh. Mandi air dingin ini mempermudah anda menjalani diet tanpa harus bersusah payah melakukan diet kalori.

3. Mandi air dingin meningkatkan Kekebalan tubuh
Fakta ketiga dari mandi air dingin ialah meningkatkan kekebalan tubuh terhadap penyakit. Hal itu disebabkan karena pada saat anda mandi itu membantu metabolisme dalam tubuh anda. Ketika itu pula sel sel darah putih anda akan semakin banyak diproduksi,sel darah putih ini bermanfaat untuk membunuh penyakit dan racun yang ada pada tubuh anda.

4. Mandi air dingin menyehatkan kulit dan rambut
Sobat menginginkan kulit bebas dari jerawat atau penyakit kulit lainnya? jika iya maka seringlah mandi pagi dengan air dingin. Mengapa? sebab air dingin membuta pori-pori kulit mengecil dan semakin halus. Sebaliknya, air hangat hanya akan membuat kulit kering, pori-pori kulit anda menjadi terbuka dan terlihat kusam. Untuk itu janganlah malas lagi menadi pagi menggunakan air dingin.

5. Mandi air dingin membuat mood senang dan ceria
Tahukah Sobat Sehat? ternyata pada saat anda mandi di pagi hari saat baru bangun ada sesuatu yang anda dapatkan yakni anda akan mendapatkan energi dari lancarnya peredaran darah pada tubuh anda,saat kulit anda disentuh air dingin,secara otomatis jantung anda akan berdetak lebih kecang membuat aliran peredaran darah anda semakin lancar.

Sekian itu tadi 5 manfaat mandi air dingin, dan dengan begitu kita mengetahui ternyata dalam dinginnya air pun bermanfaat untuk kesehatan. Baca juga artikel menarik tentang Manfaat Ikan Tuna Bagi Kesehatan.

Cara Membuat Masker Mentimun Untuk Perawatan Wajah

Cara membuat masker dari mentimun untuk perawatan wajah. Kecantikan adalah hal mutlak yang diinginkan semua orang terutama para wanita. Bermacam perawatan pun dilakukan demi mendapatkan wajah anggun nan mempesona. Seiring perkembangan jaman, semakin banyak pula ditemukan produk-produk kecantikan yang dibuat untuk mempermudah perawatan wajah. Namun sering kali produk kecantikan buatan pabrik itu menimbulkan efek samping dan iritasi. Karena hal itu orang kini lebih berhati-hati memilih produk kecantikan. Solusi alternatif yang muncul karena masalah itu adalah kembali menggunakan bahan alami sebagai bahan perawatan wajah. Dan salah satu bahan alami yang kerap digunakan merawat wajah adalah mentimun.

Masker Wajah Alami Dengan Mentimun

Mentimun atau timun bermanfaat untuk mengurangi bengkak, mengatasi wajah berminyak serta lingkaran hitam pada mata. Mentimun memiliki efek astringent alami untuk meringankan kulit berminyak, mengecilkan pori pori wajah, dan membuat foundation nampak merata. Kali ini timun akan dimanfaatkan menjadi masker, dan berikut ini cara membuat masker mentimun untuk perawatan wajah.

1. Siapkan 2 buah mentimun (pilihlah buah yang masih segar jangan yang sudah layu, karena kandungan airnya sudah berkurang)

2. Kemudian cucilah buah mentimun yang sudah kita siapkan menggunakan air bersih

3. Parut dua buah mentimun yang sudah dicuci

4. Letakkan parutan buah mentimun untuk masker wajah alami

5. Jangan dibasuh dulu sebelum parutan mentimun mengering, biasanya parutan mengering dalam jangka waktu 20 menitan

6. Cuci wajah menggunakan air dingin, lalu keringkan wajah dengan handuk lembut

Demikianlah tadi pembahasan cara membuat masker mentimun untuk perawatan wajah. Semoga dengan informasi yang saya berikan hari ini bisa membantu Sobat Sehat dalam merawat wajah dan tips membuat masker wajah agar tetap cantik/tampan, mempesona, dan cerah. Baca juga artikel lainnya tentang Menghilangkan Jearawat Dengan Masker Dari Tomat.

Tips Memulihkan Energi Dengan Cepat

Tips cara alami memulihkan energi dengan cepat dan mudah. Padatnya kesibukan aktivitas sehari hari seringkali membuat tubuh terasa lemas, lelah, capek, tak bertenaga. Energi yang ada pada pagi hari juga sudah habis terkuras karena kesibukan yang dilakukan seharian. Ada banyak orang yang begitu kehilangan energi menjadi hilang konsentrasi/fokus, mudah ngantuk, bingung. Jika sudah begitu tentu akan tidak baik untuk kelancaran aktivitas anda. Terdapat cara-cara alami untuk membangkitkan energi yang pastinya aman karena ini didasarkan untuk membuat anda merasa santai keluar dari tekanan aktivitas. Langsung saja simak tips memulihkan energi dengan cepat berikut ini,

Tips memulihkan energi dengan cepat

1. Keluar dari rutinitas sejenak
Bagi anda yang padat aktivitasnya pasti tidak memiliki banyak waktu untuk sekedar berjalan-jalan bersama keluarga, teman, atau pacar. Tapi tidak ada salahnya anda meluangkan waktu sebentar keluar dari kegiatan anda, lima atau sepuluh menit untuk beristirahat, mencari udara dengan jalan-jalan kecil. Cara ini efektif berguna untuk membuat anda mengembalikan energi, mengumpulkan mood positif, dan mencerahkan pikiran.

2. Minum teh
Minuman teh adalah pilihan yang tepat untuk meningkatkan energi. Penelitian telah membuktikan bahwa minum segelas teh hitam empat sampai enam kali per hari dapat mengurangi hormon stres di dalam tubuh. Jadi sempatkanlah minumlah teh disela-sela istirahat anda.

3. Mandi dengan air dingin
Mungkin tips satu ini agak aneh ditelinga kita tapi nyatanya mandi air dingin dapat memulihkan energi tubuh dengan cepat. Karena air dingin memberikan rasa segar ke tubuh dan otomatis energi yang hilang akan terisi kembali. Jika anda tidak sempat mandi air dingin, Sobat bisa cukup membawa air dingin dalam botol spray. Saat mengantuk, anda tinggal memercikkan air dingin tersebut ke wajah anda untuk meningkatkan stamina dan energi.

4. Mendengarkan musik
Bukanlah hal yang baru jika otak akan tenang ketika kita mendengarkan musik. Musik menstimulasi otak sama halnya seperti aktivitas seks atau penggunaan obat. Jadi, dengarkan musik favorit Anda agar mendapatkan tambahan energi untuk menjalankan sisa hari Anda.

5. Tidur siang
Luangkan waktu istirahat siang anda untuk tidur siang sebentar. Anda hanya dapat memejamkan mata selama 5 sampai 10 menit untuk mendapatkan kembali energi, menghilangkan lelah, menyegarkan pikiran. Untuk menghindari dari ketiduran lama, sebaiknya Sobat memasang alarm agar tidak kebablasan terlelap dan pekerjaan anda terabaikan.

6. Makan cokelat
Seperti tidur siang, cokelat juga dapat memberikan dampak yang berbeda jika dikonsumsi berlebih. Untuk membatasinya, Anda hanya dapat mengonsumsi satu potong per hari. Mengonsumsinya sedikit dapat memberikan Anda lonjakan endorfin. Selain itu, tingkatan kafein pada cokelat tidak akan memberikan efek samping pada tubuh.

7. Memijat syaraf tertentu
Ada akupuntur, ada pula acupressure atau totok tubuh, di mana diberikan tekanan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Terapi ini sudah lama diandalkan untuk menyembuhkan migrain, stres, dan menurunkan tensi. Acupressure atau totok tubuh bisa menjadi pilihan mereka yang tidak menyukai jarum. Saat santai, coba melakukannya sendiri dengan memberi tekanan pada daerah antara jempol dan telunjuk beberapa menit, demi mengembalikan energi Anda.

8. Menggoda lawan jenis
Tidak dipungkiri bahwa menggoda lawan jenis menjadi hal menyenangkan, sejauh sasaran yang anda goda tidak memiliki kekasih. Ini sangat efektif membuat anda bersemangat. Gejolak hati yang terjadi membuat otak aktif dan membuat diri bersemangat. Menyisipkan lelucon di tengah percakapan akan membuat anda lebih berenergi.

9. Gunakan lemon
Vitamin C adalah sebuah keajaiban. Tidak hanya sebagai ekstra energi, tetapi juga merevitalisasi indra penciuman dan menyembuhkan kelelahan. Selain itu, aroma dari jeruk, lemon, atau jeruk nipis dapat menstimulasi kewaspadaan.

10. Gunakan warna terang
Mood adalah hal yang unik. Mood anda saat ini dapat memengaruhi mood orang lain, begitu pula sebaliknya. Warna adalah salah satu cara yang tidak Anda sadari dapat memengaruhi mood sepanjang hari. Penggunaan warna gelap tidak akan memberikan reaksi yang postif terhadap mood Sobat. Berbeda halnya dengan warna terang seperti kuning, merah, atau pink yang dapat memberikan semangat dan orang sekitar.

Itu tadi beragam tips memulihkan energi dengan cepat dan semoga Sobat Sehat bisa mempraktekkannya untuk mendapat tenaga baru di tengah aktivitas yang padat. Baiklah cukup sekian, sampai jumpa dipostingan menarik berikutnya. Baca juga artikel Cara Mengatasi Wajah Berminyak Menggunakan Masker Bengkoang.

Tips Mudah Menghilangkan Bau Ketiak Secara Alami

Tips menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap menggunakan cara dan bahan alami. Bau ketiak yang tidak enak memang sangat mengganggu, tidak pula bagi orang lain tapi juga pada diri sendiri. Bagi orang lain jelas itu mengganggu dengan aroma yang tidak sedap dan mereka menjauhkan diri dari kita. Dan bagi kita sendiri menjadi tidak percaya diri jika tercium bau ketiak atau melihat orang lain menjauhi kita. Bau ketiak disebabkan oleh keringat, sel kulit mati, serta bakteri yang ada di bagian ketiak tersebut. Penyebab lain dari bau ketiak bisa disebabkan karena masalah makanan, hormon, dan tidak keseimbangan program diet. Jadi bau ketiak muncul bukan karena faktor luar saja melainkan juga faktor masalah kebersihan tubuh.

Bau Ketiak

Saat ini sudah banyak beredar dipasaran produk deodorant yang berguna untuk menjaga kelembapan kulit ketiak agar terhindar dari masalah bau ketiak. Namun seringkali terjadi iritasi kulit ketiak akibat pemakaian produk deodorant itu. Kulit ketiak menjadi merah, menghitam, gatal adalah gejala iritasi yang biasa muncul. Dan pada tulisan ini, saya akan membagikan tips mudah menghilangkan bau ketiak secara alami. Dengan penggunaan bahan alami maka akan semakin memperkecil resiko iritasi kulit ketiak, mari simak cara mengatasi ketiak bau!

1. Seringlah mengkonsumsi air putih
Air putih adalah zat yang berguna menjaga kadar air dalam tubuh. Jika konsumsi air cukup maka tubuh akan terjaga kesehatannya dan kulit terjaga kelembapannya, termasuk kulit ketiak. Sebaiknya konsumsilah minimal 8 gelas air putih sehari agar mencegah bau ketiak muncul.

2. Cuka apel
Ada bahan alami yang bisa dijadikan deodorant alternatif dan salah satunya adalah cuka apel. Dengan cuka apel yang mempunyai kandungan asamnya dapat mengurangi tingkat keasaman pada kulit ketiak. Cara penggunaannya cukup sederhana, tuangkan cuka apel dalam segelas air lalu bersihkan ketiak anda menggunakan larutan tersebut saat mandi.

3. Jeruk nipis
Jeruk nipis yang berkhasiat menyerap lemak/minyak ternyata bisa juga dimanfaatkan mengurangi bau ketiak. Kandungan yang terdapat dalam jeruk nipis bisa mengurangi keringat berlebih dan otomatis itu akan mencegah timbulnya bau pada ketiak. Caranya, ambil jeruk nipis lalu potong dengan 2 bagian, kemudian gosokkan pada ketiak.

4. Daun sirih
Daun sirih memang terkenal sebagai tanaman kesehatan, khasiatnya banyak membantu manusia dalam kesehatan. Salah satu pemanfaatan daun sirih adalah menghilangkan bau ketiak. Caranya mudah, rendamlah daun sirih yang sudah tua dengan air hangat. Lalu saring dan ambil airnya buang daun sirih tua tersebut. Kemudian minum air rendaman yang sudah di bersihkan tadi.

5. Menjaga kebersihan tubuh
Faktor utama dari munculnya masalah bau ketiak berasal dari tingkat kebersihan tubuh. Jika tubuh kotor, berkeringat maka akan dengan mudahnya muncul bakteri-bakteri dan sel mati penyebab bau badan dan ketiak. Untuk itu selalu perhatikan kebersihan tubuh dengan cara mandi teratur, gunakan pakaian yang berbahan mudah menyerap keringat, selalu memakai deodorant, dan rajin membersihkan ketiak dengan mencabut atau mencukur bulu ketiak.

6. Memperhatikan makanan
Faktor lain yang mempengaruhi munculnya bau ketiak adalah asupan makanan. Maka dari itu mulailah perhatikan makanan yang Sobat konsumsi. Karena jika makanan terlalu banyak mengandung minyak, makanan berdaging dapat menimbulkan keringat serta bau ketiak yang tidak enak. Sebaiknya konsumsilah makanan yang banyak mengandung serat dan vitamin agar asupan nutrisi untuk tubuh tidak berkurang.

Demikian tips mudah menghilangkan bau ketiak secara alami yang semoga bermanfaat bagi Sobat Sehat dalam mengatasi masalah bau ketiak. Selalulah menjaga kebersihan diri, memperhatikan makanan yang dikonsumsi dan gunakan cara-cara alami diatas agar tidak mengalami bau ketiak yang sangat tidak sedap. Baca juga Cara Alami Mengatasi Hidung Tersumbat.

Ragam Manfaat Timun Bagi Kecantikan

Macam manfaat khasiat yang terkandung dalam timun. Sejak jaman dulu kala timun dikenal sebagai jenis sayur/buah kesehatan. Selain kesehatan, timun dimanfaatkan pula dibidang kecantikan. Sifatnya yang dingin pada dagingnya menjadikan timun kerap dijadikan masker atau pengompres muka. Kandungan vitamin pada timun yaitu vitamin A, B, C, serta mineral, kalium, silika, mangan. Dengan kandungan nutrisi seperti itu, jelaslah timun sangat baik untuk kecantikan kulit. Untuk lebih mengetahui detail apa khasiatnya, mari simak ragam manfaat timun bagi kecantikan.

Timun

1. Mengatasi mata panda
Terlalu banyak begadang atau aktivitas sibuk yang memaksa kurangnya jam tidur dapat menimbulkan kelelahan fisik, Itu ditandai dengan menghitamnya kantung mata seperti mata pada panda. Masalah ini bisa diatasi menggunakan mentimun karena dia mengandung asam askorbat yang berhasiat mengurangi retensi air sehingga bisa mengurangi pembengkakan mata. Caranya cukup dengan mengkompres kantung mata pada waktu tidur malam hari, biarkan sampai pagi.

2. Mengurangi bintik/noda hitam
Seringkali kulit kita terdapat bintik-bintik hitam yang muncul dan itu diakibatkan karena sering tersengat cahaya matahari. Untuk mengatasinya kita dapat menggunakan timun. Timun yang dipakai akan difungsikan sebagai tonik dengan cara memarut dan mengoleskannya pada seluruh sisi muka dan leher. Khasiat timun parut ini bisa mengurangi timbulnya bintik-bintik pada kulit.

3. Melindungi kulit dari terbakar matahari
Seperti kasus diatas, jika kulit terbakar cahaya matahari maka akan muncul gangguan pada kulit. Apabila Sobat melakukan banyak aktivitas diluar ruangan dan terpapar matahari dalam cukup lama, Sobat bisa menggunakan timun sebagai tabir surya alami. Sifat dingin dari timun membantu mendinginkan kulit anda yang terbakar dan memberi kelembapan sehingga kulit terasa lembut.

4. Mengencangkan pori-pori kulit
Memang timun sangat baik sekali untuk kecantikan terutamanya perawatan kulit. Mentimun bisa juga untuk mengencangkan pori-pori kulit yang terbuka. Pori kulit yang terbuka bisa mudah dimasukin kotoran dan debu, jika begitu maka wajah akan terlihat kusam. Nah, untuk mengatasinya gunakan larutan timun yang dicampur perasan lemon, putih telur, sari lidah buaya dan tomat. Campuran bahan-bahan itu tadi berguna mengencangkan dan menutup pori-pori kulit yang terbuka.

5. Dapat meremajakan kulit
Keunggulan yang dimiliki timun adalah kemampuannya meremajakan kulit. Caranya cukup dengan menumbuk halus atau memblender timun kemudian lumurkan ke kulit. Metode ini juga bisa diterapkan sebagai masker kulit wajah lho Sobat!.

Demikianlah ragam manfaat timun bagi kecantikan, semoga informasi barusan bermanfaat bagi Sobat dalam merawat kulit dengan bahan alami dan salah satunya menggunakan timun. Simak juga artikel tentang 5 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan.

Ragam Khasiat Daun Sirsak Bagi Kesehatan

Macam manfaat dan khasiat yang terkandung dalam daun duah sirsak. Sirsak adalah buah yang mempesona dikarenakan kulit luarnya yang terdapat penjolan tajam, tapi didalamnya buah dagingnya putih dan rasanya asam enak. Buah sirsak merupakan tumbuhan yang berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Selatan, meski sekarang mudah juga ditemui diseluruh dunia. Di Indonesia, sirsak dibudidayakan sebagai bahan makanan dan kegunaan sirsak sebagai obat-obatan. Hampir seluruh bagian tumbuhan sirsak bisa dimanfaatkan dan salah satu bagian itu adalah daun sirsak.

Buah Sirsak

Siapa yang menyangka daun sirsak mempunyai kegunaan untuk kesehatan? nyatanya dalam sebuah penelitian National Cancer Institute, para ilmuwan membuktikan bahwa kandungan daun sirsak itu memiliki khasiat yang lebih baik daripada kemoterapi dan dapat mencegah, memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker. Mereka menemukan fakta bahwa batang dan daun sirsak efektif untk menyerang dan menghancurkan sel kanker dalam tubuh. Hal itu disebabkan karena daun sirsak mengandung senyawa proaktif yang tinggi. Uniknya senyawa tersebut merupakan senyawa yang jarang ditemukan terkandung di buah lain. Penelitian lain tentang daun sirsak dilakukan di Korea dan menemukan senyawa kimia dalam daun sirsak yang berperan membunuh sel kanker usus besar. Disebutkan pula temuan itu hasilnya 10.000 lebih berpotensi menjadi obat kemoterapi. Kelebihannya senyawa di daun sirsak ini selektif memilih target sel kanker sehinggan tidak merusak sel-sel yang masih sehat.
Ada banyak khasiat lainnya dari daun sirsak yang sangat berguna bagi kesehatan, dan berikut adalah ragam khasiat daun sirsak bagi kesehatan,

1. Mencegah dan menyembuhkan kanker
2. Mencegah dan menyembuhkan kanker payudara, prostat, paru-paru, pankreas
3. Mampu menghambat pertumbuhan bakteri jahat
4. Membantu menghambat mutasi gen
5. Membantu menghambat perkembangan virus
6. Membantu menghambat perkembangan parasit
7. Membantu menghambat pertumbuhan tumor
8. Membantu merileksasi otot
9. Sebagai obat anti kejang
10. Membantu meredakan nyeri
11. Mampu menekan peradangan
12. Menurunkan kadar gula darah
13. Menurunkan demam
14. Menurunkan tekanan darah tinggi
15. Menguatkan saraf
16. Membantu menyehatkan jantung
17. Membantu meningkatkan produksi asi pada itu hamil
18. Membantu melebarkan pembuluh darah
19. Membunuh cacing parasait
20. Mengurangi stres
21. Menguatkan pencernaan dan meningkatkan nafsu makan
22. Menghambat pengkriputan kulit
23. Mengobati Bisulan

Demikian itu tadi banyak ragam khasiat daun sirsak bagi kesehatan dan berbagai fakta seputar daun sirsak. Semoga informasi diatas bermanfaat, Sobat Sehat juga bisa membaca artikel menarik tentang "Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan".

Cara Cepat Dan Alami Mengatasi Hidung Tersumbat

Ketika tubuh terkena demam, biasanya gejala diawali dengan badan terasa dingin dan hidung mampet. Untuk hidung tersumbat walaupun cuma sepele tapi tak bisa diremehkan begitu saja. Sebab jika hidung terus-terusan tersumbat akan mengganggu sistem pernafasan kita. Indra lain seperti pengecap juga tak bisa merasakan rasa makanan karena bau tidak terhirup hidung sehingga tidak tersampaikan ke otak. Maka dari itu diperlukan cara cepat mengobati hidung tersumbat agar tidak terganggu di keseharian anda. Berikut ini cara cepat dan alami mengatasi hidung tersumbat,

Hidung Tersumbat

1. Minum air
Air sangat diperlukan untuk menjaga kadar air dalam tubuh agar tidak dehidrasi. Selain itu fungsi air secara tidak langsung dapat melonggarkan saluran hidung yang tersumbat dan mencegah penyumbatan sinus. Minumlah banyak air terutama air hangat untuk melegakan hidung tersumbat serta racun dari dalam tubuh.

2. Makanan pedas
Rasa dan aroma yang tajam dari makanan pedas bisa jadi pelega hidung tersumbat. Karena itu makanlah makanan pedas karena rasa pedas itu dapat membuat lendir di hidung keluar dengan sendirinya.

3. Mengatur posisi tidur
Meninggikan kepala saat tidur dengan menambahkan bantal sebagai penopang. Dengan cara ini memungkinkan lendir yang terjebak dalam hidung untuk keluar. Selain itu, cara ini juga cukup efektif untuk membuat waktu tidur Anda tidak terganggu karena kesulitan bernapas.

4. Minum teh herbal
Teh herbal adalah obat paling aman untuk mengatasi hidung tersumbat. Uap yang dilepaskan oleh tumbuh-tumbuhan akan membantu menenangkan iritasi di saluran hidung. Teh herbal juga digunakan untuk mengencerkan lendir dan memperbaiki drainase hidung.

5. Berkumur dengan garam
Masukkan garam ke dalam air hangat. Aduk hingga larut. Berkumurlah beberapa kali dengan larutan tersebut. Ini adalah cara terbaik untuk mengalirkan lendir dan membuka sumbatan pada hidung Anda.

6. Mandi air hangat
Mandi dengan air hangat bisa membantu mengatasi masalah hidung tersumbat. Uap dari air hangat dapat menembus hidung, mencairkan lendir dan melegakannya.

7. Minyak kayu
Ini adalah salah satu obat herbal yang baik untuk hidung tersumbat. Tuang beberapa tetes minyak kayu putih ke dalam baskom berisi air mendidih dan hirup uap air itu selama 10 menit. Hidung akan kembali lega dan tak tersumbat.

Demikian itu tadi cara cepat dan alami mengatasi hidung tersumbat yang sangat mudah untuk Sobat praktikkan. Semoga dapat memberi solusi dalam menangani hidung tersumbat. Baca juga artikel menarik lainnya DISINI

6 Manfaat Brokoli Bagi Kesehatan

Ragam khasiat yang terkandung dalam brokoli yang berguna bagi kesehatan tubuh. Dalam memenuhi kebutuhan vitamin, nutrisi, dan mineral untuk tubuh kita sering menggantungkannya pada asupan sayur. Sayur merupakan sumber alami satu-satu nya yang bisa menyuplai semua kebutuhan itu. Tiap jenis sayuran mempunyai kandungan vitamin, mineral dan kelebihan lainnya. Salah satu jenis sayuran yang kita bahas kali ini adalah brokoli.

Brokoli

Siapa yang tidak mengetahui brokoli? sayuran hijau, diujung kepalanya berbenjol besar. Brokoli umum digunakan sebagai bahan tumisan, sup karena teksturnya yang segar dan hijau. Karena itu wajar jika brokoli mempunyai banyak keunggulan, dan berikut adalah 6 manfaat brokoli bagi kesehatan, simak!

1. Mengatur tekanan darah
Brokoli adalah sayuran yang mengandung magnesium dan kalsium, yang mana dua zat tersebut bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Jadi pagi penderita tensi tinggi dianjurkan mengkonsumsi brokoli.

2. Menyehatkan sistem syaraf
Tingginya kadar kalium dalam kandungan brokoli, bisa menjaga baik kesehatan sistem syaraf manusia.

3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Tahukah jika dengan mengkonsumsi sayuran brokoli maka sistem kekebalan tubuh akan meningkat? Hal ini dikarenakan brokoli mengandung beta karoten, seng, dan selenium yang bisa memperbaiki sel tubuh dan menambah kekebalan tubuh.

4. Menguatkan tulang
Brokoli tinggi akan kalsium dan vitamin K yang dapat membantu anda untuk mempertahankan kekuatan tulang dan mencegah terkena penyakit tulang seperti osteoporosis.

5. Membersihkan kulit
Memiliki kulit cerah, sehat, kenyal selalu menjadi dambaan setiap orang. Maka dari itu seringlah mengkonsumsi sayuran brokoli. Sebab sayuran hijau tersebut mengandung glucoraphanin yang bauk untuk proses detoksifikasi kulit.

6. Menyehatkan mata
Dalam beberapa penelitian, zat bernama lutein karotenoid dalam brokoli bisa untuk mencegah penyakit mata misal katarak. Brokoli tinggi akan kalsium dan vitamin K yang dapat membantu Anda untuk mempertahankan kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Demikian itulah tadi 6 manfaat brokoli bagi kesehatan, semoga dengan informasi barusan bisa menambah pengetahuan akan pentingnya mengkonsumsi brokoli. Baca juga artikel "Cara mengatasi Batuk Berdahak Secara Alami".

8 Manfaat Jus Buah Labu Bagi Kesehatan

Khasiat yang dikandung dalam jus buah labu. Labu adalah buah atau sayuran yang menjadi salah satu kegemaran bagi masyarakat Indonesia. Biasanya labu menjadi primadona musiman yaitu ketika dalam bulan puasa, karena dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan minuman dan makanan. Nah, kali ini saya akan berbagi kepada Sobat Sehat tentang manfaat labu yang telah diolah menjadi yaitu jus labu.

Jus Buah Labu

Jus labu sekarang ini masih jarang ditemui dijajakan di depot es/warung/restoran, padahal banyak sekali khasiat yang dikandungnya. Vitamin dalam labu seperti B1, B2, B6, C, E, dan betakaroten menjadikan labu layak dijuluki buah kesehatan. Selain itu, nutrisi lain juga tersimpan semisal potasium, kalsium, magnesium, fosfor, zat besi, karbohidrat, protein, dan mineral lain yang baik untuk tubuh. Maka tak diragukan lagi jika labu kaya akan khasiat, tapi apa sajakah itu? Berikut adalah 8 manfaat jus buah labu bagi kesehatan.

1. Menyehatkan Jantung
Jus labu memiliki kemampuan menghilangkan kolesterol buruk dan membersihkan arteri dari timbunan lemak yang berbahaya untuk kesehatan jantung. Tak hanya itu, jus labu juga menjaga kestabilan tekanan darah dan membantu kelancaran detak jantung. Pasien yang memiliki masalah dengan jantung sebaiknya rajin minum jus labu.

2. Baik untuk sistem pernafasan
Zat antioksidan yang terkandung dalam jus labu akan membantu seseorang mencegah dan menyembuhkan serangan asma. Selain itu, jus labu juga diketahui bisa menurunkan kecenderungan seseorang mengalami serangan asma akibat alergi.

3. Melancarkan pencernaan
Jus labu yang kaya akan serat juga bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi konstipasi. Minum segelas jus labu sebelum pergi tidur dan pagi hari sebelum sarapan. Jadi bukan hanya pisang dan pepaya yang bisa melancarkan sistem pencernaan tapi labu juga memiliki kelebihan itu.

4. Menyehatkan ginjal
Jus labu telah terbukti baik dikonsumsi oleh pasien penyakit ginjal, dan hebatnya orang yang memiliki penyakit batu ginjal bisa disembuhkan tanpa operasi hanya dengan mengonsumsi segelas jus labu setiap hari hingga batu ginjal keluar dengan sendirinya. Namun ini tentu saja bergantung pada ukuran batu ginjal. Jus labu diketahui bisa mengeluarkan racun dari dalam ginjal dan menghentikan proses pembentukan batu ginjal.

5. Menjaga kesehatan kulit
Jus labu mengandung zat anti peradangan yang membantu kulit sembuh dari kerusakan akibat gigitan serangga, kutil, atau jerawat. Minum jus labu secara teratur bisa menghilangkan bekas jerawat dan membuat kulit kembali bersih dan sehat. Vitamin C yang ada dalam jus labu memberikan kekuatan pada kulit dan mencegah infeksi masuk. Jus labu juga baik untuk mengobati kulit terbakar dan abses. Vitamin A, C, E, dan zinc yang ada di dalamnya membantu penyembuhan kulit yang terbakar dengan cepat.

6. Menjaga kesehatan mata
Kini semakin banyak anak yang memiliki masalah kesehatan mata di usia muda. Memberikan mereka jus labu setiap hari bisa membantu menjaga kesehatan mata. Jus labu mengandung beta karoten yang baik untuk otot dan saraf mata. selain itu, jus labu juga bisa mencegah infeksi mata dan mencegah katarak pada orang dewasa.

7. Mencegah infeksi usus
Jus labu membantu usus untuk mencerna makanan dengan cepat dan mengeluarkan racun dari saluran pencernaan. Ini bisa membantu menyembuhkan sariawan lambung dan infeksi lain dalam usus. Jus labu biasanya juga direkomendasikan pada pasien kanker usus bersama dengan obat dari dokter.

8. Menurunkan tingkat depresi
Ketika merasa stres dan depresi sebaiknya minum segelas jus labu segar. Jus labu mengandung L-tryptophan yang bisa menghilangkan rasa depresi dan meningkatkan mood seseorang. Biasanya depresi muncul ketika tingkat L-tryptophan dalam tubuh rendah.

Demikian itu tadi penjelasan 8 manfaat jus buah labu bagi kesehatan yang semoga berguna bagi Sobat Sehat mengetahui khasiat jus labu. Baca juga artikel menarik tentang "Khasiat kulit Manggis Bagi Kesehatan".

9 Manfaat Blueberry Bagi Kesehatan

Khasiat manfaat blueberry sebagai buah kesehatan. Buah berry memang bukan buah asli dari Indonesia, namun sekarang ini penggunaannya banyak di kalangan masyarakat lokal. Buah berry, khususnya blueberry digunakan meliputi sebagai bahan makanan, kue, es krim, jus kesehatan. Sebagian besar pemanfaatan blueberry memang diranah kuliner karena dikenal buahnya yang manis asam, tekstur cantik, dan disebut memiliki kalori rendah, sehingga disebut makanan baik untuk diet. Dibalik keunikan blueberry, tersimpan banyak manfaat didalamnya. Walau bentuknya kecil imut tapi mengandung khasiat baik untuk tubuh manusia. Berikut ini adalah 9 manfaat blueberry bagi kesehatan,

Buah Kesehatan Blueberry

1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan yang dimiliki blueberry bisa membantu menguatkan sistem imun dengan menetralisir radikal bebas. Antioksidan dalam blueberry nyatanya lebih banyak dari buah lainnya. Sebagian besar antioksidan dalam buah blueberry adalah antosianin, pigmen yang bertanggung jawab terhadap warna biru blueberry.

2. Menguatkan tulang
Kandungan bernama mangan dalam blueberry sangat baik untuk tulang. Makan buah blueberry secara rutin dapat membantu menguatkan tulang serta menghindarkan diri dari risiko tulang keropos.

3. Menyehatkan penglihatan
Senyawa dalam blueberry yang dikenal sebagai anthocyanosides, dalam studi klinis telah diketahui dapat memperlambat merosotnya daya penglihatan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Ophtalmology menunjukkan bahwa mengonsumsi 3 buah blueberry dalam sehari bisa membantu mengurangi turunnya penglihatan di usia lanjut hingga 36 persen.

4. Melancarkan pencernaan
Rajin mengkonsumsi blueberry bisa menyehatkan sistem pencernaan. Semangkuk blueberry memiliki kandungan 4 gram serat, atau sekitar 15 persen dari asupan harian yang tubuh perlukan. Serat larut yang terkandung dalam blueberry mampu menyerap hingga 15 kali beratnya sendiri dalam air sehingga hal tersebut bisa meningkatkan cairan ke usus dan melancarkan pencernaan.

5. Menguatkan ingatan
Bluberry mengandung flavonoid yang bisa mengaktifkan bagian dalam otak yang berperan dalam mengontrol dan memperkuat ingatan.

6. Mencegah serangan jantung
Blueberry adalah salah satu buah sehat untuk jantung. Makan 3 porsi blueberry atau lebih setiap minggu dapat mengurangi risiko penyakit jantung pada wanita. Blueberry mengandung kadar senyawa yang tinggi, yang bisa membantu memperlebar arteri. Sebagai informasi, penyempitan arteri oleh kolesterol diketahui akan berpengaruh besar pada kesehatan jantung.

7. Menurunkan lemak berlebih
Bluberry juga mengandung polyphenol yang bermanfaat dalam menurunkan lemak berlebih di sekitar perut serta juga dapat membantu mengatasi permasalahan pada metabolisme tubuh. Buah ini sangat cocok untuk menemani program diet yang sedang dilakukan karena kandungan kalorinya yang rendah.

8. Melawan kanker
Senyawa fenolik yang terkandung dalam blueberry diketahui dapat menghambat proliferasi sel kanker usus besar dan menginduksi apoptosis. Penelitian menunjukkan, wanita dengan asupan blueberry yang tinggi dikeatahui mengalami pengurangan yang signifikan terkait risiko kanker ovarium.

9. Menurunkan gula darah
Blueberry adalah buah dengan dengan indeks glikemik rendah. Hal ini membuat buah ini memiliki peran dalam membantu mengatur gula darah, terutama bagi para penderita diabetes. Makan 5 buah blueberry setiap harinya sangat baik bagi kesehatan tubuh.

Demikian 9 manfaat blueberry bagi kesehatan, dengan ini kita mengetahui betapa banyaknya khasiat yang dimiliki blueberry. Sekian artikel kali ini, Sobat Sehat bisa juga membaca tentang "5 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan"

8 Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan

Khasiat manfaat yang dimiliki daun pepaya bagi kesehatan tubuh. Manfaat yang terkandung dalam daun-daunan tak kalah banyak dari buahnya. Seperti daun pepaya yang kaya akan manfaat selain buahnya. Dipostingan yang lalu juga kita telah mengetahui khasiat yang terkandung dalam pepaya (baca: Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan), maka pada kesempatan ini kita akan mengetahui rahasia kesehatan di balik daun pepaya.

Daun Pepaya

Daun pepaya di Indonesia digunakan sebagai jamu, bahan masakan, dan lalapan. Tahukah jika daun pepaya mempunyai banyak nutrisi seperti Vitamin A dan B, Protein, Lemak, Kalsium, Fosfor, Carposide. Untuk kandungan Carposide pada daun pepaya sendiri bisa menjadi obat alternatif penyakit cacingan. Baiklah tak perlu berlama-lama, berikut ini adalah 8 manfaat daun pepaya bagi kesehatan,

1. Merangsang nafsu makan

Nafsu makan diperlukan sekali bagi seorang anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Untuk itu daun pepaya bisa dijadikan obat alternatif yang merangsang nafsu makan. Caranya siapkan daun pepaya sebesar telapak tangan, lalu beri sedikit garam, dan air hangat setengah cangkir. Semua bahan itu tadi dicampur dengan ditumbuk atau diblender, kemudian saring ampasnya untuk diambil airnya kemudian diminum. 

2. Melancarkan pencernaan

Salah satu kandungan dalam daun pepaya adalah karpain. Karpain ini sangat baik untuk saluran percernaan karena bisa membunuh mikro organisme yang mengganggu dalam sistem pencernaan. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengkonsumsinya sebagai lalapan atau dibuat jamu.

3. Mengobati demam berdarah

Siapa sangka jika khasiat daun pepaya mampu mengobati demam berdarah. Siapkan 5 lembar daun pepaya atau secukupnya saja kemudian direbus dengan 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas saja. Air rebusa daun pepaya tersebut diminum sekaligus. Sebaiknya jangan berlebihan dalam mengkomsumsi daun pepaya ini kecuali jika sudah dalam tahap mengkhawatirkan.

4. Mengobati nyeri haid

Campuran daun pepaya dan asam jawa, cukup efektif dalam mengatasi rasa nyeri pada wanita akibat datang bulan. Caranya mudah yaitu gunakan 1 lembar daun pepaya, asam jawa, garam secukupnya dan air dicampurkan dan direbus hingga matang. Minumlah selagi masih hangat agar khasiatnya mudah merasuk tubuh.

5. Masker anti jerawat

Selain bermanfaat daun pepaya bagi kesehatan, rupanya daun pepaya juga berkhasiat untuk kecantikan terutama dalam menghilangkan jerawat. Cara menggunakannya daun pepaya harus di keringkan terlebih dahulu, kemudian dilumatkan dan dicampur dengan air baru kemudian diusapkan ke wajah seperti halnya dengan masker pada umumnya.

6. Mengobati sakit perut balita

Bagi para ibu yang memiliki balita sakit perut kembung, bisa diobati dengan menggunakan ramuan daun pepaya. Caranya sediakan 2 lembar daun pepaya, 3 tangkai daun dadap serep, kapur sirih secukupnya. Semua bahan tersebut ditumbuk bersama sampai halus. Gunakan sebagai bedak dan dioleskan pada perut balita yang sakit.

7. Memenuhi nutrisi pada balita

Kandungan vitamin pada pepaya sangat tinggi sehingga bisa mencukupi kebutuhan vitamin mineral pada balita. Cukup siapkan 1 lembar daun pepaya, cuci bersih kemudian direbus dengan 1,5 gelas air sampai mendidih, saring untuk diambil airnya. Lalu diminumkan pada balita dua sendok makan setiap hari.

8. Senyawa anti-kanker

Dari beberapa penelitian dijelaskan, batang dan daun pepaya mengandung banyak getah putih seperti susu (white milky latex), yang berpeluang dikembangkan sebagai anti-kanker, sebagaimana dikutip dari Journal Society of Biology. Getah ini otomatis didapatkan saat kita mengonsumsi daun pepaya, dimasak dengan cara apa pun.

Sekian penjelasan 8 manfaat daun pepaya bagi kesehatan, semoga dengan informasi barusan bisa menambah wawasan penggunaan daun pepaya sebagai obat alternatif. Baca juga artikel "Cara Melembutkan Rambut Dengan Pisang".

Ragam Manfaat Daging Merah Untuk Tubuh Manusia

Daging merah

Mengapa daging merah penting untuk kesehatan tubuh? Bahan makanan yang disebut sebut memiliki peranan penting untuk tubuh adalah daging merah. Namun ada sebagian orang yang tidak ingin mengkonsumsi dagin merah denga alasan banyak kolesterolnya. Daging merah yang meliputi daging sapi atau daging kambing jika dikonsumsi tidak berlebihan mempunyai manfaat tersendiri bagi kesehatan tubuh. Kandungan nutrisi yang terdapat pada daging merah antara lain Vitamin B dan D, protein, selenium, omega 3. Dilihat dari banyaknya nutrisi yang dimiliki daging merah, maka sangat penting juga makan daging ini. Berikut adalah ragam manfaat daging merah untuk tubuh manusia,

1. Sumber energi
Beberapa orang berpikir daging lah yang membuat tubuh gemuk karena lemaknya, dan orang yang sedang menjalani program diet enggan makan daging merah. Padahal manfaat daging merah adalah sebagai pemasok energi. jika diet tanpa makan daging merah maka tidak seimbang asupannya.

2. Sumber vitamin B12
Jenis vitamin ini sebagian besar berasal dari hewan, salah satunya adalah daging merah. Vitamin B sangat penting bagi wanita hamil. Kekurangan vitamin ini dapat mempengaruhi perkembangan janin dalam rahim.

3. Sumber protein
Daging merah punya nilai protein didalamnya sehingga ini bisa Sobat jadikan sumber asupan protein. Tapi perlu diingat dalam memilih daging adalah pilihlah daging tanpa lemak agar kadar kolesterol dalam darah tak naik.

4. Anti-karsinogen
Produk susu dan daging sapi mengandung asam linoleat yang merupakan senyawa anti-karsinogen, pencegah kanker. Beberapa penelitian juga membuktikan asam linoleat mengobati kanker payudara.

5. Kecerdasan otak
Kandungan omega 3 di daging merah sangat baik bagi perkembangan otak. Dan lemak baik dan nutrisi dalam daging merah membantu pertumbuhan otak dan kecerdasan kita.

Itu tadi ragam manfaat daging merah untuk tubuh manusia yang tersembunyi. Selama ini mungkin kita mengkonsumsi daging merah karena dirasa enak tapi ternyata ada nutrisi penting dibaliknya. Baca juga artikel Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Wortel.

Ragam Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Ragam Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Khasiat dan manfaat buah nanas bagi kesehatan. Nanas adalah buah yang populer di kalangan masyarakat Indonesia. Buah ini pasti ada sebagai bahan pelengkap minuman seperti es buah dan es teler, kerap juga menjadi bahan masakan. Buah yang bernama latin "Ananas comosus" ini banyak dibudidayakan di Indonesia dan Subang adalah daerah penghasil nanas terbesar di Indonesia. Asal buah nanas sebenarnya dari Brazil tapi kini menyebar luas di seluruh dunia dan terutama di negara yang beriklim tropis.

Jika menelisik kandungan dalam buah nanas, ditemukan banyak nutrisi penting seperti misal vitamin C dan mineral. Kelebihan lain dari buah nanas yaitu mempunyai khasiat yang baik untuk kesehatan seperti mengurangi kelebihan asam lambung, menyehatkan pencernaan, sebagai anti-radang, membersihkan jaringan kulit mati, mencegah pertumbuhan sel kanker, menghambat penggumpalan trombosit. Tidak hanya bisa dikonsumsi dan diambil manfaatnya ketika matang, nanas juga berguna ketika masih muda. Nanas muda yang memilik rasa asam berkhasiat dalam memacu enzim pencernaan, antelmintik, pelancar haid, pencahar alami dan lain-lainnya. Untuk lebih lengkap tentang kegunaan buah nanas, berikut saya berikan ragam manfaat buah nanas bagi kesehatan.

1. Mengobati kembung lambung
Pencernaan yang terganggu akan berakibat lambung menjadi kembung, terasa penuh padahal hanya makan sedikit. Gangguan kembung macam itu bisa diatasi dengan minum jus nanas. Minumlah jus nanas sebanyak 150 cc, 3 kali sehari dan lakukan ini setengah jam sebelum anda makan.

2. Mengobati penyakit kulit
Nanas mempunyai khasiat mengobati penyakit kulit seperti gatal-gatal, bisul maupun luka bakar. Cara pengaplikasiannya sebagai obat kulit cukup mudah dengan mencuci daun nanas sampai bersih, setelah itu ditumbuk hingga halus lalu olekan pada bagian kulit yang sakit.

3. Mengobati radang tenggorokan
Kupaslah 2 buah nanas yang sudah dimasak sebelumnya, kemudian cuci sampai bersih. Potong nanas menjadi lebih kecil dan dijus. Selanjutnya, peras menggunakan sepotong kain bersih. Minum air perasan yang terkumpul, sehari 3 kali, setiap kali cukup 1/3 bagian.

4. Mengobati luka memar
Di postingan lalu saya sempat membahas penyembuhan luka memar dan nanas adalah salah satu bahan alami yang bisa menyembuhjan memar. Caranya cukup mudah yaitu dengan mengupas nanas yang telah dicuci bersih, lalu belder nanas tadi dan menjadi jus. Minumlah jus nanas tadi 3 kkali sehari.

5. Obat cacingan
Kabar gembira untuk yang merasa badan kurang berisi yang diakibatkan cacingan, karena ternyata nanas bisa mengatasi cacingan. Caranya kupas 1 buah nanas muda, lalu cuci sampai bersih. Selanjutnya, bilas dengan air masak, lalu parut. Peras dan saring hasil parutannya, lalu minumkan pada anak yang cacingan sedikit demi sedikit.

6. Obat penyakit beri-beri
Manfaat buah nanas yang lainnya adalah mengobati penyakit beri-beri. Caranya, kupas 2 buah nanas yang sudah masak, lalu cuci sampai bersih. Selanjutnya, jus atau parut, lalu peras. Minum air perasannya sekaligus. Sebaiknya diminum pagi atau siang hari sesudah makan.

7. Mengatasi Sembelit
Kupas 3 buah nanas yang belum masak, lalu cuci sampai bersih. Selanjutnya, jus atau parut, lalu peras. Minum air perasannya setelah makan, sehari 2 kali, masing-masing cukup 1/2 gelas. Lakukan secara rutin hingga sembelit hilang.

8. Menghilangkan Ketombe
Sediakan 1/4 buah nanas masak. Kupas kulitnya, lalu parut, peras, dan saring. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis dan aduk sampai rata. Gunakan ramuan ini untuk menggosok kulit kepala yang berketombe. Lakukan malam sebelum tidur. Keesokan paginya rambut dikeramas. Lakukan 2-3 kali dalam seminggu.

9. Menurunkan berat badan
Merasa minder karena gendut atau kelebihan berat badan? Tak perlu khawatir sekarang  karena Nanas bisa menurunkan berat badan Sobat. Caranya kupas 1 buah nanas yang tidak terlalu matang, lalu cuci sampai bersih. Potong-potong, lalu dijus atau diparut. Selanjutnya, peras menggunakan sepotong kain bersih dan air perasannya langsung diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.

10. Peradangan di kulit (dermatitis)
Sediakan 1/2 buah nanas yang telah masak. Kupas kulitnya, lalu parut. Hasil parutannya dipakai untuk menggosok kulit yang bersisik dan mengelupas, baik di kulit kepala atau bagian lain dari tubuh. Lakukan sekali sehari, malam sebelum tidur. Keesokan paginya baru dicuci bersih. Lakukan setiap hari.

Demikian ragam manfaat buah nanas bagi kesehatan, semoga informasi barusan bisa bermanfaat bagi Sobat Sehat semua. Baca juga artikel 7 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan.

Cara Menghilangkan Nikotin Dalam Tubuh Dengan Bahan Alami

Merokok

Cara alami menghilangkan nikotin dalam tubuh akibat merokok. Kian hari jumlah perokok di indonesia kian bertambah, meski sudah diberi imbauan pemerintah tentang bahaya merokok. Jika anda masih melakukan kebiasaan buruk itu, sebaiknya segera anda tinggalkan demi kesehatan. Selain itu dalam melakukan kebiasaan merokok diperlukan pula anggaran untuk membeli rokok. Kalau anda berhenti rokok, anda bisa menghemat pengeluaran juga.

Sekarang di bungkus rokok pun telah menggunakan tanda peringatan yang lebih keras agar para perokok berhenti merokok. Semntara pabrik-pabrik rokok masih berdiri dan pemerintah masih memberi izin karena pajak rokok dianggap sebagai penyumbang kas negara. Memang ini sebuah kontradiksi yang aneh. Tetapi masih saja ada yang mau merokok dengan nikmat. Maka dari itu berbahagialah anda yang tergerak untuk segera berhenti merokok.

Untuk mendukung aktivitas berhenti merokok berikut ada cara menghilangkan nikotin dalam tubuh dengan bahan alami yang harus dilakukan agar  proses penghentian kebiasaan itu berjalan lebih baik. Selain itu, kesehatan paru-paru kita akibat merokok dapat dipulihkan lebih cepat kendati tidak mungkin menjadi sehat seperti sedia kala.

1. Gingseng.
Bahan alami yang pertama adalah ginseng. Menurut Anand Agarwal, CEO dari Natural Mantra.com bahan ini merupakan rempah efektif yang dapat menurunkan tingkat kecanduan seseorang pada nikotin.

2. Oat
Oat adalah sereal olahan dari gandum. Bahan ini berfungsi seperti gingseng yang dapat menurunkan kadar ketergantungan pada nikotin. Selain itu oat juga bisa untuk menyerap kolesterol dalam tubuh.

3. Co-enzim Q-10
Co-enzim Q-10 yang terbentuk dari fermentasi alami. Ini merupakan anti oksidan yang juga berfungsi mengurangi kecanduan nikotin. Kelebihan lainnya adalah untuk membersihkan paru-paru yang telah dirusak oleh rokok.

4. Air putih
Cara terakhir ini yang paling mudah yaitu minum air putih. Minumlah air putih sebanyak-banyaknya saat terbersit keinginan untuk merokok. Air putih bisa mengeluarkan kadar nikotin dalam aliran darah.

Demikianlah cara menghilangkan nikotin dalam tubuh dengan bahan alami, semoga dengan informasi barusan bisa membantu Sobat mengurangi kebiasaan merokok dan menjalani hidup sehat. Baca juga 5 Cara Aman Dan Alami Mengobati Cacar Air.

Cara Menyembuhkan Luka Memar Secara Cepat Dan Alami

Luka Memar

Cara cepat menyembuhkan luka memar menggunakan bahan alami. Pada postingan terdahulu saya pernah membahas tentang jenis luka dan cara penyembuhannya. Sebelumnya kita mengetahui cara cepat pengananan luka bakar dan luka lecet, dan sekarang kita berbicara mengenai luka memar. Jenis luka yang satu ini tidak terjadi diatas permukaan kulit, melainkan terjadi dibawah lapisan kulit. Luka memar dilihat dari kacamata medis adalah kondisi di mana darah membeku dan tidak bisa mengalir dengan baik akibat trauma.

Luka memar biasanya terjadi jika tubuh terhantam sesuatu atau benda yang keras. Sebenarnya luka memar tak perlu dikhawatirkan dan bisa disembuhkan dalam waktu singkat jika ditangani secara tepat. Nah pada kesempatan kali ini saya akan memberi cara menyembuhkan luka memar secara cepat dan alami,

1. Kompres es batu
Cara mengobati luka memar yang satu ini mungkin adalah cara yang sudah diketahui banyak orang. Dan ternyata cara mengkompres memar dengan es batu ini terbukti efektif. Karena dinginnya es batu membantu mencegah pembekuan darah dan membuat darah tetap mengalir lancar.

2. Kompres air hangat
Jika luka memar menimbulkan pembengkakan pada daging/kulit, Sobat bisa mengkompresnya dengan air hangat sebagai pertolongan pertama. Fungsinya sama seperti dengan cara mengompres menggunakan es batu yaitu mencegah pembekuan darah. Cara mengkompresnya, gunakan kain tebal/waslap, kemudian celupkan ke air hangat dan peras. Lalu tempelkan ke bagian memar agar pembengkakan berkurang dan mengurasi rasa sakit.

3. Mengkonsumsi vitamin
Luka memar yang sulit hilang menandakan bahwa tubuh Sobat kekurangan vitamin K. Sehingga diharuskan banyak mengkonsumsi vitamin K.
Vitamin K sendiri adalah sekelompok vitamin larut dalam lemak yang fungsinya diperlukan untuk pembekuan darah. Beberapa sumber vitamin K di antaranya: bayam, brokoli, kubis, kubis mini, asparagus, dan lain sebagainya.

4. Cuka apel
Siapa sangka kalau cuka apel dapat menyembuhkan luka memar? ternyata penyembuhan menggunakan cuka apel ini efektif. Caranya cukup campurkan cuka apel dengan air hangat kemudian kompreskan pada permukaan kulit. Sedikit demi sedikit, memarnya akan menghilang.

5. Kompres nanas
Anda mungkin sudah tahu jika nanas digunakan sebagai bahan yang berfungsi mengempukan daging. Itu dikarenakan nanas mengandung enzim bromealain dan ternyata ini bermanfaat juga dalam menyembuhkan luka memar. Caranya adalah dengan mengompres luka dengan parutan nanas dan membiarkannya setengah kering. Kemudian bilas dengan air bersih.

6. Kunyit
Tanaman kesehatan ini tak habisnya kandungan khasiatnya. Sakit dan nyeri akibat memar bisa diringankan dengan mengaplikasikan kunyit pada luka. Pertama-tama, hancurkan kunyit dengan cara memarutnya, kemudian kompreskan pada bagian yang terkena memar.

Demikian cara menyembuhkan luka memar secara cepat dan alami, semoga informasi barusan bisa menambah informasi penanganan luka memar. Baca juga artikel Ragam Manfaat Ketimun Bagi Kesehatan.

Cara Alami Melembutkan Rambut Menggunakan Pisang

Rambut Lembut

Cara melembutkan rambut secara alami menggunakan pisang. Rambut indah dan cantik itu bukanlah rambut yang panjang, tidak selalu begitu. Karena rambut indah itu adalah rambut yang sehat dan lembut. Percuma juga Sobat memiliki rambut panjang tapi kucel dan tidak sehat. Mempunyai rambut sehat akan terlihat mempesona dan itu akan langsung berimbas ke kepercayaan diri anda. Jadi bukan sekedar rambut sehat yang bersumber ke keindahan tapi juga sebagai mahkota untuk penampilan Sobat Sehat.

Ciri-ciri rambut yang sehat adalah rambut lembut, bercahaya, bebas ketombe, wangi. Kini banyak produk perawatan rambut yang menawarkan berbagai keunggulan dalam membuat rambut sehat. Dan salah satu ciri yaitu rambut lembut menjadi impian semua orang. Memang rambut sehat akan ditandai pertama-tama dengan kelembutan rambutnya. Dengan kehalusan dan kelembutan maka rambut tidak akan terlihat kaku, kucel.

Di artikel ini saya akan memberi tips melembutkan rambut menggunakan bahan alami. Kenapa bahan alami? dengan menggunakan bahan alami maka akan lebih berpengaruh karena manfaatnya langsung berasal dari alam. Bahan alami yang kita gunakan melembutkan rambut adalah pisang. Pisang yang memiliki kandungan vitamin C akan menjaga kelembapan dan menghaluskan rambut di setiap helainya. Pada kali ini kita juga akan menambahkan madu sebagai bahannya. Madu memiliki banyak khasiat didalamnya (baca: Khasiat Manfaat Madu Bagi Kesehatan), maka utnuk itulah madu sangat baik untuk perawatan rambut. Berikut ini cara alami melembutkan rambut menggunakan pisang,

1. Pertama-tama haluskan satu buah pisang
2. Setelah pisang halus, campurkan dengan 1 sendok makan madu
3. Oleskan campuran pisang dan madu pada rambut anda sehabis keramas
4. Setelah itu diamkan rambut selama 20 menit, kemudian cuci rambut menggunakan air hangat
5. Rambut akan semakin lembut, berkilau memancarkan keindahannya.

Sekian cara alami melembutkan rambut menggunakan pisang yang sangat mudah dicoba. Semoga informasi barusan bisa memberi Sobat cara alternatif merawat rambut sehat. Baca juga artikel Cara Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami.

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Wortel

Cara Menghilangkan Jerawat Menggunakan Wortel

Tips menghilangkan jerawat di wajah menggunakan masker wortel dan jus wortel. Memiliki wajah yang terawat, halus, putih, bebas noda adalah dambaan semua orang. Karena dengan penampilan seperti itu akan menambah rasa percaya diri. Salah satu gangguan yang umum menyerang wajah adalah jerawat. Tentu itu merusak kepercayaan diri kita, wajah penuh dengan noda jerawat dan menimbulkan kesan jelek. Jerawat biasanya muncul pada anak muda yang sedang beranjak remaja di masa pubernya.

Tapi sesungguhnya jerawat itu bukanlah gangguan yang parah karena bisa cepat dihilangkan dengan penanganan yang tepat. Pada beberapa minggu yang lalu saya sudah menjelaskan cara mengatasi jerawat (baca: Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Tomat), kini saya akan memberi Sobat Sehat cara lain mengatasi jerawat dan pastinya menggunakan bahan alami. Karena dengan menggunakan bahan alami, wajah tidak gampang terkena iritasi seperti penggunaan produk kecantikan. Dan kali ini kita akan mengetahui tentang cara menghilangkan jerawat menggunakan wortel.

Caranya yang pertama kita akan menggunakan wortel sebagai masker,
1. Langkah pertama adalah menyiapkan 2-3 wortel berukuran sedang, lalu dicuci bersih hingga kotoran di permukaan kulit wortel hilang.

2. Haluskan wortel dengan cara ditumbuk atau diblender.

3. Setelah halus, campurkan 1 sdm madu, 1 sdm minyak zaitun, dan 1 sdm lemon ke wortel yang dihaluskan tadi.

4. Bersihkan wajah Sobat dengan menggunakan air hangat terlebih dahulu, baru kemudian gunakan campuran wortel tadi sebagai masker.

5. Diamkan selama 15 menit dan bilas muka dengan air hangat. Wajah anda akan terasa segar dan noda jerawat akan samar.

Cara alternatif menghilangkan jerawat yang kedua adalah menggunakan wortel sebagai minuman jus,
1. Siapkan 4 buah wortel kemudian dicuci bersih.

2. Blender wortel-wortel tadi.

3. Setelah diblender hingga wortel sedikit lembut, masukkan es batu dan air secukupnya.

4. Kemudian belnder lagu hingga wortel lembut dan es batu pecah.

5. Tuangkan jus wortel kedalam gelas dan jus siap diminum.

Bagaimana cara menghilangkan jerawat menggunakan wortel barusan? mudah bukan untuk dipraktekkan. Masker wortel bisa menghilangkan jerawat dari luar dan jus wortel membantu menghilangkan jerawat dari dalam. Semoga informasi barusan bermanfaat bagi Sobat Sehat. Baca juga 6 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan.

Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami

Cara mengobati batuk berdahak dengan ramuan herbal. Dipostingan beberapa hari yang lalu saya membahas tentang cara mengobati batuk kering, dan sekarang saya akan membahas cara mengatasi batuk berdahak. Cuaca terik beberapa minggu ini menggoyahkan daya tahan tubuh untuk menangkal penyakit. Akibatnya serangan virus penyakit mudah masuk kedalam tubuh. Penyebab terjadinya batuk berdahak antara lain karena peradangan pernafasan, polusi udara/asap rokok dan kendaraan, infeksi pada saluran pernafasan, meningkatnya asam lambung.

Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami

Untuk Sobat yang terkena batuk berdahak, ada tips penganan yang membantu penyembuhan batuk berdahak:

• Jauhi tempat berdebu dan yang bersuhu dingin.
• Buatlah tubuh anda tetap hangat dengan memakai jaket, syal, selimut atau kaos kaki.
• Jangan mandi dengan air dingin, pakailah air hangat.
• Jangan mengkonsumsi minuman beralkohol karena itu bisa memperparah batuk anda.
• Jangan bekerja terlalu keras atau melakukan banyak aktivitas agar tak membuat tubuh lelah drop.
• Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas perhari.

Jangan pernah menganggap enteng batuk berdahak, jika dibiarkan saja bisa menjadi penyebab batuk berdarah, dada sesak. Penanganan batuk berdahak yang manjur dan telah digunakan sejak dahulu kala berasal dari obat batuk alami. Maka dari itu saya akan memberikan cara mengobati batuk berdahak secara alami,

1. Dengan minuman ramuan jahe dan kencur
Jahe yang memiliki kandungan anti-bakteri bisa membunuh bakteri penyebab batuk. Jahe juga berfungsi menghangatkan tubuh dari dalam dan kencur bisa melegakan tenggorokan. Cara membuat
ramuan obat batuk tradisional dengan jahe dan kencur cukup gampang yaitu sediakan 2 jahe dan kencur secukupnya. Kemudian pukul-pukul jahe dan kencur itu, lalu direbus dengan air secukupnya. Setlah itu saring air rebusan jahe kencur tadi dan diminum minimal 1 kali sehari.

2. Dengan minuman ramuan jeruk nipis dan madu
Metode jeruk nipis dicampur kecap memang terbukti ampuh dan lama dipercaya bisa mengobati batuk berdahak. Tapi ada juga ramuan dari jeruk nipis yang manjur. Cara membuatnya pertama-tama sediakan 1 atau secukupnya jeruk nips, kemudian potong jadi 2 bagian. Setelah itu peras air jeruk nipis tersebut kemudian campurkan dengan kecap. Selanjutnya anda minum 2-3 kali dalam sehari.

3. Dengan minuman ramuan daun sirih dan jahe
Daun sirih yang disebut sebagai tanaman kesehatan mempunyai banyak manfaat bagi pengobatan seperti misal keputihan (baca: Tips Mengatasi Keputihan Menggunakan Daun Sirih). Dan salah satu manfaat daun sirih bisa juga dijadikan obat batuk berdahak. Caranya dengan merebus daun Sirih secukupnya kemudian campurkan dengan potongan Jahe. Setelah itu air rebusannya diminum sebanyak minimal 1x / hari, tujuannya yaitu untuk menjaga agar tubuh tetap hangat dan sehat.

Sekian tips cara mengobati batuk berdahak secara alami, semoga dengan informasi barusan bisa membantu Sobat Sehat mengatasi batuk berdahak. Baca juga artikel Cara Cepat Menyembuhkan Flu Secara Alami.

5 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan

5 Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan

Kemarin saya membahas tentang minyak yang berguna bagi kesehatan yaitu minyak goreng zaitun, sekarang saya akan menjelaskan khasiat minyak kelapa. Sejak jaman dahulu minyak kelapa ditemukan nenek moyang kita. Cara membuat minyak kelapa adalah dengan memasak santan kelapa pada wajan besar. Panaskan santan diatas kompor sambil terus diaduk hingga kandungan air di santan terpisah dan santan menjadi minyak. Minyak kelapa yang umumnya digunakan sebagai minyak untuk memasak, dan ternyata minyak kelapa mempunyai manfaat tersembunyi dibaliknya. Apa sajakah kegunaan minyak kelapa? berikut kita simak

5 manfaat minyak kelapa bagi kesehatan,

1. Sumber energi
Kandungan asam lauric, lemak jenuh yang dominan ada dalam minyak kelapa, adalah asam lemak rantai menengah. Tubuh memakai asam ini secara berbeda dibanding asam rantai panjang yang ada dalam makanan berlemak. Asam lemak rantai menengah diproses oleh hati dan diubah menjadi energi oleh sel tubuh. Itu sebabnya asam lemak ini dapat membantu penurunan berat badan.

2. Mengandung antimikroba dan antioksidan
Minyak kelapa memiliki kandungan untuk memberantas serangga. Meskipun riset terhadap hal ini masih minim, minyak kelapa ternyata juga mampu melawan virus, bakteri, atau infeksi jamur tertentu seperti flu, bronktis, jerawat, dan sebagainya. Selain itu, minyak kelapa murni mengandung senyawa fenolik sebagai antioksidan.

3. Kolestrol baik
Untuk anda penderita kolesterol tinggi tak perlu khawatir mengkonsumsi minyak ini, karena minyak kelapa dapat meningkatkan kolestrol baik(HDL) dan juga kolestrol jahat(LDL) dalam tubuh. Meskipun sama-sama naik, bukti menunjukkan bahwa minyak kelapa membawa manfaat baik terhadap lemak tak jenuh.

4. Khasiat minyak kelapa untuk kulit
Minyak kelapa sangat efektif untuk membersihkan riasan wajah. Selain itu, minyak ini cocok dipakai sebagai pelembap kulit terutama di cuaca dingin saat kulit mudah kering dan pecah.

5. Bahan untuk memasak
Minyak kelapa cocok untuk memasak karena rasa yang lebih lembut dan stabil saat dimasak. Banyak masakan yang cocok dimasak dengan minyak kelapa, terutama pembuatan roti dan masakan tumis yang tidak terlalu panas. Minyak kelapa juga populer digunakan untuk memasak kari atau masakan lain yang butuh aroma tropis.

Demikian ulasan 5 manfaat minyak kelapa bagi kesehatan yang semoga informatif, memberitahu kekayaan yang didalam minyak kelapa. Baca juga artikel 7 Khasiat Buah Mengkudu Yang Baik Bagi Kesehatan.